Ansiedade: o que é e como tratar?
A ansiedade é o estado onde prevalece a preocupação excessiva perante situações cotidianas.
Existem 02 tipos de ansiedade:
- Ansiedade Comum
- Ansiedade Generalizada
É uma emoção natural em todos os seres humanos, tendo relação com algum evento importante que ocasionalmente nos desvia da rotina, como uma entrevista de emprego, provas escolares, consulta no médico e afins.
Sintomas
- Insônia
- Pensamento de auto
Ansiedade Generalizada
Ela começa com preocupação excessiva de algo que ainda não aconteceu. Com todos os pensamentos no futuro, evitando o presente, ocasionando na alteração de humor, em exemplo: o prazo de um trabalho, resultando em uma preocupação excessiva antes do prazo.
- Sintomas
- Taquicardia
- Sudorese nas mãos
- Falta de ar
- Leve tontura
- Pensamento de que algo irá acontecer
Tratamento
Dependerá do quadro em que o paciente se encontra. Poderá ser unicamente a terapia ou acompanhada de medicação, variando de caso a caso.
Caso tenha se identificado, entre em contato comigo para saber como funciona a terapia, e juntos, possamos resolver este problema